In un corso sulla nutrizione legato all’attività fisica della corsa, valuteremo aspetti quali la reattività ormonale, le condizioni migliori per l’allenamento, come alimentarsi a seconda del momento in cui si corre e molto altro!

Il Corso In Numeri

9

Lezioni

57

Durata Totale

2

Materiale Bonus

Francesco Avaldi

Sono Francesco Avaldi, sono un medico e mi occupo di nutrizione sportiva. Ho collaborato con squadre come Milan, Atalanta, Real Madrid, PSG e con moltissimi runner e iron man.

Info Corso
  • tipologia > cappuccino (durata 6-10 lezioni)
  • entry level > per tutti
  • skills covered > cucina fit, alimentazione sana
Lezioni
  1. Intro
  2. Colazione Fit 1
  3. Colazione Fit 2
  4. Pranzo Fit 1
  5. Pranzo Fit 2
  6. Merenda Fit 1
  7. Merenda Fit 2
  8. Cena Fit 1
  9. Cena Fit 2
Francesco Avaldi Teamworkout